今日のまかないはBasebredプレーンを使った野菜グリルです。
今回はねチーズが無かったんですよ。残念、、
なのでヘルシーに野菜中心に作りました。
グリルパンにオリーブオイルひいて、レタスと野菜スープ用の冷凍具材があったのでプルーンと一緒に引き詰めます。
プレーンは卵を入れるところをくり抜いた後に8等分に切り込みを入れます。
そこに卵をおとします。
後は少し味付け。お好みで。私わ食べる前に少しケチャップ入れました。
野菜から程よく水分が出てプレーンがエキスいっぱい含んでくれてだいぶん柔らかくなりました。
きりこみも入れているので食べやすく出来あがりました。
＃今日のまかない
#basebred
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