今日のまかないはBASE FOOD（プレーン）を使ったアレンジです。
BASEは必要な栄養素を全てカバーした主食になる完全栄養食なんですね。
だからと言ってこれだけ食べていればいいというわけでもないので
色々アレンジして楽しんでます＾＾
今回はプレーンを使ったモーニングです。
BESEをちょっとくりぬいて卵を落とします。ちょっと穴が小さかったので白身がはみ出ました。。。
あとはレンチンで約2分。
他はサニーレタス、キャベサラダです。
食べるときにオリーブオイル大さじ１ほど、ピンクソルトほんの少し、ブラックペッパー少々で。
プレーンはあまりチンしすぎると硬くなるのでレンチンの時は卵の様子見ながらですね。
おいしかったですね。
また何か考えます。
